Yin Yoga

60 minuti · Livello 1

Andremo a lavorare principalmente sulla parte inferiore del corpo: fianchi, bacino, interno cosce e colonna vertebrale, poiché queste aree sono particolarmente ricche di tessuto connettivo.

Miglioremo il flusso di energia e favorisce la circolazione dell’energia negli organi, apportando enormi benefici mentali ed emotivi.

E’ un corso adatto a tutti: ognuno può trovare il suo spazio, in accordo con il proprio corpo e stato emozionale.

Props consigliati

cuscino/bolster - blocchi - coperta

Lavoreremo su

Parte bassa del corpo